.png)
"Omurganı Koru , Ağrısız Yaşa"
HoÅŸgeldiniz
AÄŸrısız bir günlük yaÅŸam ve çalışma hayatı için omurga saÄŸlığımız anahtar bir rol oynar. Yanlış duruÅŸ ve hareket alışkanlıklarımız omurgamızın gereÄŸinden fazla yüklenmesine , dolayısıyla kas ve eklemlerimizin aşırı zorlanmasına neden olurlar. Omurgamıza destek görevi gören kaslarımız yeterli güce ve dayanıklılığa sahip olsalar bile bu aşırı zorlanmalar , zaman içerisinde bel , boyun , sırt veya uzuvlarda aÄŸrılar ÅŸeklinde kendini göstermeye baÅŸlar. EÄŸer yeterli kas gücü ve dayanıklılığına sahip deÄŸilsek , çok daha düÅŸük ÅŸiddette zorlanmalar ve yüklenmeler bile bu aÄŸrıların oluÅŸmasına sebep olabilirler.
​​​
"Kas - Ä°skelet Sistemi AÄŸrıları" adını verdiÄŸimiz bu aÄŸrıların önlenmesinde , temel ergonomik kuralların hem çalışma hayatına hem de günlük yaÅŸama dahil edilmesi ve omurga kaslarının kuvvetini yeterli seviyeye çıkaracak , kiÅŸiye özel planlanmış egzersiz programlarının uygulanması büyük önem taşır.
​
Bu nedenle diyoruz ki ,
​
Bel Boyun atölyesine katıl . " Omurganı Koru , AÄŸrısız YaÅŸa "
​
​
​
​
Bel Boyun Atölyesi
Omurga sağlığını korumanın , omurgamızı tanımaktan geçtiği fikrenden yola çıkarak hayata geçirdiğimiz  Bel Boyun Atölyesi , çalışanların kendi bedenleri ve olası risk faktörleri  ile ilgili farkındalık edinmelerini ve omurga sağlıklarını korumak için neler yapmaları gerektiğini öğrenmelerini amaçlayan bir eğitim programıdır. Bel Boyun Atölyesinin temel hedefi , Kas - İskelet Sistemi Hastalıklarının oluşmadan önlenmesini sağlayarak  hem iş veren hem de çalışan açısından iş gücü kayıplarının ve  mali kayıpların önüne geçmektir. Bel Boyun Atölyesi Programında katılımcılara , - Omurganın yapısı ve biyomekaniği - Omurga sağlığını bozan etkenler ve risk faktörleri - Sık karşılaşılan omurga rahatsızlıkları ve tedavi seçenekleri - Düzgün Postür alışkanlıkları - Hastalıklardan korunabilmek için dikkat edilmesi gereken temel prensipler - İş ve günlük yaşam aktivitelerinde uyulması gereken ergonomik prensipler - Omurga sağlığını koruyucu egzersizler Konularında teorik ve aktif katılımlı eğitim verilir. ​ ​
Bel Boyun Atölyesi Programı
Programımız , Bel Atölyesi ve Boyun Atölyesi olarak iki ayrı eÄŸitim ÅŸeklinde uygulanmaktadır. Talep edildiÄŸi durumda her iki program birleÅŸtirilebilir (Programların birleÅŸtirilmesi durumunda oturum süre ve sayıları deÄŸiÅŸiklik gösterebilir).
​
Programın eÄŸitim içeriÄŸi hazırlanırken , faaliyet gösterilen iÅŸ koluna özel risk faktörlerini ve çalışma alışkanlıklarını belirlemek amacıyla saha çalışması yapılır.
​
Program , teorik eÄŸitim ve pratik uygulamaları içerir.​​​​​​​​
Programımız 3 oturumdan oluşmaktadır
40 Dakika
40 Dakika
1.Oturum : ( Teorik )
- Omurganın anatomisi ve biyomekaniği
- Bel / Boyun aÄŸrılarının nedenleri , risk faktörleri , sık karşılaşılan hastalıklar ve tedavi yöntemleri
- Soru ve Cevaplar
- Postür eÄŸitimi ve düzgün postürün korunmasına yönelik temel kurallar
- Bel / Boyun sağlığını koruma teknikleri ve Ergonomi Eğitimi
- Soru ve Cevaplar
2.Oturum : ( Teorik ve Uygulamalı )
3.Oturum : ( Uygulamalı )
40 Dakika
- Temel Düzey Egzersiz EÄŸitimi
MerhabaÂ
Â
Ben Fizyoterapist Gültekin Ege. 1975 yılında İzmit 'te doğdum. 1996 yılında Hacettepe Üniversitesi Fizyoterapi Ve Rehabilitasyon Bölümü'nden mezun oldum. Bursa FizikTedavi Rehabilitasyon ve Hidroklimatoloji Hastanesi, Bursa Özel Konur Hastanesi ve Bayındır Yaşamkent Fizik Tedavi Ve Rehabilitasyon Hastanelerinde çalıştım. 2006 yılından beri Özel Kocaeli Akademi Hastanesi Fizik Tedavi Kliniğinin sorumlusu olarak görev yapıyorum. Yaklaşık olarak 15 yıllık bir süredir çeşitli alanlarda faaliyet gösteren şirketlerde  , klinik tecrübelerimi paylaştığım ergonomi eğitimleri veriyorum. EĞİTİM VE SERTİFİKALARIM Manuel ve Manipülatif Tedavi / Alt Ekstremite - Üst Ekstremite - Servikal Bölge - Lumbosakral Bölge - Torasik Bölge Osteoptatik Manuel Terapi Cyriax Mobilizasyon Ve Manipülasyon Yöntemleri Skolyozda Üç Boyutlu Tedavi Kinezyolojik Bantlama Kuru İğneleme Modern Batı Akupunkturu Refleksoloji
REFERANSLAR
