.png)
"Omurganı Koru , Ağrısız Yaşa"
Hoşgeldiniz
Ağrısız bir günlük yaşam ve çalışma hayatı için omurga sağlığımız anahtar bir rol oynar. Yanlış duruş ve hareket alışkanlıklarımız omurgamızın gereğinden fazla yüklenmesine , dolayısıyla kas ve eklemlerimizin aşırı zorlanmasına neden olurlar. Omurgamıza destek görevi gören kaslarımız yeterli güce ve dayanıklılığa sahip olsalar bile bu aşırı zorlanmalar , zaman içerisinde bel , boyun , sırt veya uzuvlarda ağrılar şeklinde kendini göstermeye başlar. Eğer yeterli kas gücü ve dayanıklılığına sahip değilsek , çok daha düşük şiddette zorlanmalar ve yüklenmeler bile bu ağrıların oluşmasına sebep olabilirler.
"Kas - İskelet Sistemi Ağrıları" adını verdiğimiz bu ağrıların önlenmesinde , temel ergonomik kuralların hem çalışma hayatına hem de günlük yaşama dahil edilmesi ve omurga kaslarının kuvvetini yeterli seviyeye çıkaracak , kişiye özel planlanmış egzersiz programlarının uygulanması büyük önem taşır.
Bu nedenle diyoruz ki ,
Bel Boyun atölyesine katıl . " Omurganı Koru , Ağrısız Yaşa "
Bel Boyun Atölyesi
Omurga sağlığını korumanın , omurgamızı tanımaktan geçtiği fikrenden yola çıkarak hayata geçirdiğimiz Bel Boyun Atölyesi , çalışanların kendi bedenleri ve olası risk faktörleri ile ilgili farkındalık edinmelerini ve omurga sağlıklarını korumak için neler yapmaları gerektiğini öğrenmelerini amaçlayan bir eğitim programıdır. Bel Boyun Atölyesinin temel hedefi , Kas - İskelet Sistemi Hastalıklarının oluşmadan önlenmesini sağlayarak hem iş veren hem de çalışan açısından iş gücü kayıplarının ve mali kayıpların önüne geçmektir. Bel Boyun Atölyesi Programında katılımcılara , - Omurganın yapısı ve biyomekaniği - Omurga sağlığını bozan etkenler ve risk faktörleri - Sık karşılaşılan omurga rahatsızlıkları ve tedavi seçenekleri - Düzgün Postür alışkanlıkları - Hastalıklardan korunabilmek için dikkat edilmesi gereken temel prensipler - İş ve günlük yaşam aktivitelerinde uyulması gereken ergonomik prensipler - Omurga sağlığını koruyucu egzersizler Konularında teorik ve aktif katılımlı eğitim verilir.
Bel Boyun Atölyesi Programı
Programımız , Bel Atölyesi ve Boyun Atölyesi olarak iki ayrı eğitim şeklinde uygulanmaktadır. Talep edildiği durumda her iki program birleştirilebilir (Programların birleştirilmesi durumunda oturum süre ve sayıları değişiklik gösterebilir).
Programın eğitim içeriği hazırlanırken , faaliyet gösterilen iş koluna özel risk faktörlerini ve çalışma alışkanlıklarını belirlemek amacıyla saha çalışması yapılır.
Program , teorik eğitim ve pratik uygulamaları içerir.
Programımız 3 oturumdan oluşmaktadır
40 Dakika
40 Dakika
1.Oturum : ( Teorik )
- Omurganın anatomisi ve biyomekaniği
- Bel / Boyun ağrılarının nedenleri , risk faktörleri , sık karşılaşılan hastalıklar ve tedavi yöntemleri
- Soru ve Cevaplar
- Postür eğitimi ve düzgün postürün korunmasına yönelik temel kurallar
- Bel / Boyun sağlığını koruma teknikleri ve Ergonomi Eğitimi
- Soru ve Cevaplar
2.Oturum : ( Teorik ve Uygulamalı )
3.Oturum : ( Uygulamalı )
40 Dakika
- Temel Düzey Egzersiz Eğitimi
Merhaba
Ben Fizyoterapist Gültekin Ege. 1975 yılında İzmit 'te doğdum. 1996 yılında Hacettepe Üniversitesi Fizyoterapi Ve Rehabilitasyon Bölümü'nden mezun oldum. Bursa FizikTedavi Rehabilitasyon ve Hidroklimatoloji Hastanesi, Bursa Özel Konur Hastanesi ve Bayındır Yaşamkent Fizik Tedavi Ve Rehabilitasyon Hastanelerinde çalıştım. 2006 yılından beri Özel Kocaeli Akademi Hastanesi Fizik Tedavi Kliniğinin sorumlusu olarak görev yapıyorum. Yaklaşık olarak 15 yıllık bir süredir çeşitli alanlarda faaliyet gösteren şirketlerde , klinik tecrübelerimi paylaştığım ergonomi eğitimleri veriyorum. EĞİTİM VE SERTİFİKALARIM Manuel ve Manipülatif Tedavi / Alt Ekstremite - Üst Ekstremite - Servikal Bölge - Lumbosakral Bölge - Torasik Bölge Osteoptatik Manuel Terapi Cyriax Mobilizasyon Ve Manipülasyon Yöntemleri Skolyozda Üç Boyutlu Tedavi Kinezyolojik Bantlama Kuru İğneleme Modern Batı Akupunkturu Refleksoloji
REFERANSLAR
